ปวดเข่าด้านหน้าเพราะกล้ามเนื้อหน้าขาตึง

กล้ามเนื้อหน้าขา หรือ Quadriceps muscle ที่ตึงมักเกิดจากยืน เดินนานๆ วิ่ง ขับรถ นั่งนานหรือจากการออกกำลังกาย

Quadriceps tendon คือเอ็นกล้ามเนื้อที่อยู่บนลูกสะบ้า เป็นตัวที่ให้ความมั่นคงต่อลูกสะบ้า

สะบ้าจะเคลื่อนอยู่ใน groove หรือร่องเวลางอเหยียดเข่า แรงกดที่มากอาจจะทำให้เกิดการเสียดสีต่อใต้ลูกสะบ้า (Articular cartilage) ถ้าผิวข้อลื่นดีจะทำให้ลูกสะบ้าเคลื่อนที่ได้ปกติ ไม่เกิดการเสียดสีหรือเจ็บ

แรงกดอัดที่มากของข้อเข่าอาจจะทำให้ผิวข้อใต้ลูกสะบ้าสึกกร่อนในระยะยาว ซึ่งแรงกดอัดอาจมากจาก กล้ามเนื้อหน้าขาตึงตัว นั่งคุกเข่า ท่านั่งพับขา กิจกรรมที่งอเหยียดเข่าซ้ำ การออกกำลังกาย เช่น ปั่นจักรยาน ย่อยืดหรือ Squat 

สาเหตุที่ทำให้ปวดเข่าด้านหน้าหรือลูกสะบ้าจากกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าตึง

กิจกรรมที่ทำซ้ำๆบ่อยๆ ที่เพิ่มแรงกระทำต่อเข่า เช่น วิ่ง ขึ้นลงบันได Squat  ปั่นจักรยานเสือหมอบ (สัมพันธ์กับความหนัก ระยะเวลาของการออกกำลังกาย)

ไอแคร์คลายความตึงให้กับ Quadriceps ด้วย

คลายความตึงแบบทันทีด้วยคลื่นกระแทกหรือช็อคเวฟ

กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำในข้อเพื่อลดความหนืดให้กับใต้ข้อสะบ้าด้วยเลเซอร์กำลังสูง 

       ขยับข้อลูกสะบ้าให้เกิดการเคลื่อนที่ให้ปกติ

ค่ารักษาครั้งละ 1500 บาท

ปรึกษาได้ที่ ไอแคร์คลินิกกายภาพบำบัด อุดรธานี

  โทร : 081-1231559  Line : @icareclinic